La proprioception pour les nuls
La proprioception, est la capacité du corps de votre cheval à percevoir sa position et son mouvement dans l'espace, même sans y penser consciemment. Elle implique muscles, articulations et organes internes, qui envoient des signaux au cerveau pour lui permettre de comprendre la posture et les mouvements du corps.
Cette capacité inconsciente à ajuster automatiquement notre équilibre et notre posture est essentielle pour notre coordination motrice.
Les étirements sont essentiels pour l’éveil positif de la proprioception. En étirant les muscles et les tendons, on améliore la perception du corps dans l’espace.
Cela renforce la coordination, prévient les blessures et favorise un meilleur équilibre, contribuant ainsi à une proprioception plus précise et réactive.
Extrait de séance
